mercredi 19 septembre 2018

Trail de Vias 2018, l'Hérault




16/09/2018
Échappée viassoise, parcours de 12km, 125 participants
28e Maxime Beyrie SEM17 59m24s 12,1km/h
J’ai participé à un trail à Vias, dans l’Hérault. Nous sommes passés par les bords du canal du midi, sur la plage, puis au milieu des vignes. C’était un parcours assez facile sauf pour les passages où nous avons couru directement dans le sable… En bref, beaux paysages et ambiance conviviale.
À bientôt pour de prochaines courses !


Bravo Maxime!
à tous les membre du club, si vous faites des courses faites nous parvenir vos sensations et photos si vous en avez, merci à vous.

mardi 18 septembre 2018

10 kms de Valence Vitaville

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Encore une belle présence des maillots jaunes à Valence, pour les 5 et 10 kms de Valence Vitaville.




Sur le 5 kms, nos jeunes ont brillé en prenant leurs responsabilités dès les premiers kms.



Bravo à eux pour leur podium par catégorie.

Tanguy PONSODA 1er Cadet et 5ème au scratch en 17min14s

Paulin FULCHIRON 2ème cadet en 17min19s


Chez les moins jeunes, mais tout aussi volontaire dans l'effort :

Première place en V3 pour Françoise ARTAUD ( 25min28s)

une 3ème place en V2 pour Philippe GUILLEUX ( 21min07s )


Du coté des 10 kms, Thomas ORSEL accroche une belle 14ème place, au vue du niveau de la concurrence.

mais encore des podiums....

Raymond ARTAUD finit 3ème V3 en 46min28s

Sarah ROUQUIER 2ème Espoir Féminine

Lucille MAS 1ère Junior Féminine

Pour finir merci à tous nos coureurs d'allures...

Daet,Jérome,Hervé,Philippe,Soline, Stéphane.






Tous les résultats :


ou



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dimanche 16 septembre 2018

TRAIL VALLON PONT D'ARC

BRAVO à la famille Artaud pour leur belles performances 

11kms du trail 36000 à Vallon pont d ' arc
Artaud Raymond : 23 ème et 2 ème v3
Artaud françoise : 142 ème et 2 ème v3
Excellente organisation et beaux paysages !

jeudi 13 septembre 2018

Questionnaire de santé



Pour celles et ceux qui n'ont pas besoin de refaire un certificat médical, vous trouverez ICI le questionnaire de santé à remplir et fournir avec votre inscription.

Rappel le certificat médical est valable 3 ans et il suffit de donner un questionnaire de santé chaque année, ou aller sur son compte FFA pour les athlètes FFA.




dimanche 9 septembre 2018

COURSES WE 8-9 SEPTEMBRE 2018

10 KM DE PRAGUE

Notre athlète Hicham Amghar à réalisé 27'46 et prend la 7° place au 10 kms de Prague ce week end (le 1° en 26'46!!!) quel niveau!! Grand bravo à lui.




ANCIVELINE 9 SEPTEMBRE 2018



Tour du Lac d'Annecy 46 KM de parcours en binôme course à pied et à vélo,
Bravo à Debos Mylène qui a parcouru 25KM à pied voici leur temps avec son binôme
714/ DEBOS MYLÈNE/OBOZIL-GACHE GEORGES / Cat 148SEX/ Sexe 225X/ 04:07:17/ 11.16KM/H


ULTRA TRAIL DU VERCORS 2018
Laura Riou avec son équipe féminine en relais ont fini 1ères,
 plus d'informations plus tard dans la semaine.
Encore un Grand Bravo!! 

mercredi 5 septembre 2018

Marathon de l'Ardeche 2 septembre 2018






Dimanche 2 septembre Marathon de l'Ardèche 2018 8 ème édition en relais avec Jonathan Argaud.
Départ de Jonathan à 8h30 de La voulte pour 23kms jusqu'au point relais à Saint Sauveur de Montagut. Il réalise une belle course malgré un petit coup de mou vers le 18ème km. Il me donne le relais en 7ème position au général et 1er duo en 1h32 !!
Objectif pour moi: chercher le podium et pourquoi pas la victoire au général !
Départ prudent au vu de la préparation plus que faible, je me règle à 16-16,5 km/h et enchaîne les kms assez facilement à ma grande surprise! Je reprends des coureurs, remonte sur le podium et à 2kms de l'arrivée je double le 1er. Je donne tout ce qu'il me reste pour maintenir ma place et réaliser un chrono parce que les jambes sont là.

Résultats:
 1h12'03 pour 19,66km 200m D+( à la montre) soit 16,4 km/h de moyenne !
On boucle le marathon en 2h44'10 (15,42km/h), vraiment content de nous !!
(THOMAS)





 

Nous nous sommes attaqués au Marathon de l’Ardèche en relais. J’ai fait la première partie de 23km et Daët a fait la seconde de 19km. J’ai couru avec Jean Louis Valderrama alias Crocs’man, un coureur de Marseille qui a 140 marathons à son actif et qui court en sandales crocs (un vrai phénomène) ! J’ai passé le relais à Daët au bout de 2h03m.
Le nom de notre équipe était « Speedy et Gonzalez » et nous avons terminé 4ème des équipes mixtes au classement (pas trop mal).
Toutes mes félicitations à Thomas et Jonathan qui sont arrivés premiers. Bravo les gars, j’espère qu’un jour vous nous direz votre secret !

Résultats
21e   03:43:48   MARION Daët / BEYRIE Maxime – Equipe « Speedy & Gonzalez » 11,31km/h (4ème duo mixte) 
(MAXIME)


Bravo les amis, vous avez bien couru.

jeudi 23 août 2018

Trail du gourg d’enfer à Bozouls (Aveyron 12) 7août




Circuit de 22 km, dénivelé de 708 m

68e     02:49:09     BEYRIE Maxime     19SEM     61M     7.80 km/h

J’ai profité de mon séjour dans l’Aveyron cet été pour m’attaquer à un trail assez difficile. Départ à 18h sous une chaleur écrasante et un temps orageux. Les autres participants étaient tous des traileurs confirmés, il y avait du niveau ! Le parcours était très technique et donc très peu roulant. J’ai tenu bon malgré tout en faisant parfois quelques petites pauses. A l’arrivée, nous avons eu droit à des spécialités locales avec notamment de la fouace et de l’aligot. Bons entraînements à tous et à très bientôt !

mardi 21 août 2018

Bulletin d'inscription 2018-2019


Le bulletin d'inscription pour la nouvelle saison 2018-2019 est disponible dans la barre latérale.

Pensez à vous inscrire rapidement auprès de Paulette ou Philippe si vous avez prévu des courses début septembre.



jeudi 19 juillet 2018

Trail (des champions) des passerelles du Monteynard 15/07/2018



Dimanche a été la journée de tous les exploits (pour nos coureurs aussi !)

Parti avant le lever du soleil, il nous ont fait vivre en direct leur course sur WhatApp et nous avons pu les encourager.
Assisté par Christophe, Nehemias, Stephane, Moise accompagné de Serge se sont élancé pour 65km sur la grande course du Trail du Monteynard.
Que ce fut dur ! Nehemias a du abandonné au 47 ème km et Serge au 57 ème.











Nous les félicitons tous pour leur courage et comme l’a dit Vivi sur WhatApp « Champion du monde nos trailers ASPTT »


Trail des passerelles du Monteynard 15/07



La Grande Course 65km



LE GUILCHER Stephane
483
12h10'42''
V2M/68
AMIGO ALVAREZ Moises (ESP)
618
13h03'51''
V1M/75



Course La coucourdoise 14/07/2018



Pluie de podium à la Coucourde ce WE !!!
Bravo à tous




La coucourde 14/07





6 km





GUILLEUX Philippe
6 km
4
25'40''
V2M/64
Podium
GUILHOT Jean-denis
6 km
6
26'59''
V2M/67
Podium
MAJESTE Herve
6 km
10
28'47''
V1M/70
Podium
REBOUL Sandrine
6 km
20
35'01''
V2F/67
Podium
GAMON Nathalie
6 km
30
39'25''
V1F/72
Podium
13 km





CLEMENT Patrice
13 km
3
50'26''
V1M/76
Podium
FARRUGIA Joseph
13 km
27
1h04'04''
V3M/58

BONNARDEL Patrick
13 km
36
1h08'03''
V2M/62

COURT Laurent
13 km
49
1h13'45''
V2M/62

ARTAUD Francoise
13 km
52
1h15'59''
V3F/57




jeudi 5 juillet 2018

AG de notre section Athlétisme Course hors Stade - 29/06/2018




Merci à tous d'être venu nombreux pour l'AG de notre section.

Au programme, nous avons eu
- le rapport de notre président, de notre trésorière, de notre webmaster,
- le mot d'Alain Garcia, président de l'ASPTT Grand Valence
- le mot de Michel Beautheac, president CDCHS 26 07
- le mot de Jean-Didier MAZZUCA, trésorier de l'OSV
- l'élection du nouveau bureau

suivi d'une excellence paella de notre ami Serge

et surtout un moment de convivialité partagé entre tous !

Merci pour votre participation









mardi 3 juillet 2018

Consigne en cas de forte chaleur


Rappel des consignes a respecter en cas de forte chaleur

FICHE DESTINÉE AUX SPORTIFS ET A LEUR ENTOURAGE


1) Quand il fait chaud, tout exercice physique expose à un risque d’accident, potentiellement
mortel : le coup de chaleur d’exercice.

2) Ce risque concerne tous les sportifs quel que soit leur niveau.
a. Il est majoré pour les sujets en médiocre condition physique et a fortiori pour lessujets atteints de maladie chronique.
b. Il concerne aussi les sportifs entraînés (même de haut niveau) susceptibles
d’outrepasser leurs capacités, notamment lors d’une compétition.

3) Ce risque est élevé, pour tous les sportifs :
a. surtout si l’humidité relative est élevée
b. et s’il n’y a pas de vent
l’une et l’autre situation s’opposant à l’évaporation de la sueur

4) NE PAS DÉMARRER NI REPRENDRE UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE OU SPORTIVE
en cas de vague de chaleur :
- si vous n’êtes pas entraîné ;
- si votre condition physique n’est pas bonne (notamment en cas d’épisode viral :
rhume, bronchite) ;
- si vous êtes atteint de maladies chroniques (en particulier dans le cas d’atteintes
cardiaques qui ne procurent aucun symptôme habituellement).

5) Même si vous êtes entraîné et en bonne condition physique les mesures suivantes sont
nécessaires :
o Réduire les activités physiques et sportives et éviter les compétitions
o Se protéger contre la chaleur extérieure (lieu d'exercice à l'ombre et aéré, tenue
adéquate)
o S’asperger régulièrement le visage et la nuque avec de l’eau,
o S’hydrater très régulièrement, avant d’avoir soif, avant, pendant et après
l'exercice.

6) Rester vigilant vis-à-vis de soi et des autres

7) Agir rapidement en cas de signaux d’alerte (chez soi ou chez les autres).


lundi 2 juillet 2018

Championnat de France de Lievin



Cécile a représenté le club lors de championnat de France de 10km à Lievin.
 
 Bravo à elle, être parmi les meilleures françaises c'est déjà une belle perf !

Elle nous a fait part de ses sensations de course :
 
"
Je suis partie la semaine dernière direction : Liévin pour participer aux championnats de France de 10 km qui avaient lieu ce samedi 23 juin.
J’ai reconnu le parcours la veille et là, surprise ! Je pensais que dans le Nord le circuit serait plat et bien pas du tout : un circuit « cassant » avec des faux plats montants et des relances. De plus, je pensais qu’il ferait plus frais que chez nous et là aussi pas du tout : il faisait chaud !
Le jour J, nous étions plus de 550 femmes au départ, toutes catégories confondues. Bonne ambiance sur la ligne de départ, beaucoup étaient venues en équipe. Je n’avais jamais couru qu’avec des femmes, le rythme de la course et l’esprit sont très différents que sur une course mixte. J’ai eu de bonnes sensations même si le parcours n’était pas top et j’ai fait de mon mieux. Je termine 51me V2 sur 89.
J’essayerai de faire mieux l’année prochaine ! Cela a été une superbe expérience et un moment très fort en émotions !
"




 

mardi 26 juin 2018

WE du 23 - 24 Juin






Beau podium pour Patrice 1er V1


10 km de l'hexagone - Beaumont les valence - 24 juin


CLEMENT Patrice 6 36'49'' V1M/76
GUILHOT Jean-denis 43 43'19'' V2M/67
SPITALERI Jerome 51 43'59'' V1M/76
BEYRIE Maxime 55 44'21'' SEM/85
MAJESTE Herve 83 47'02'' V1M/70
FAURE Jessica 103 50'21'' ESF/96
GUERRY Nicolas 111 50'56'' V1M/74
COURT Laurent 131 51'54'' V2M/62
ESSON Alexandra 175 55'18'' V1F/77
CICHON Eric 176 55'19'' V2M/65
GAMON Nathalie 226 1h04'51'' V1F/72











































Et l'ASPTT Valence était aussi représenté au Championnat de France ! Bravo Cécile


10 Km Route TCF - Lievin - 23 juin


AYMARD Cecile 471 50'46'' V2F/67



Patrick BONNARDEL
Dimanche 24 juin , j'ai couru à Ribes dans l'Ardèche sur le 10 km du trail des flauts .
Je me classe 37e sur 89 classés en 1h03m29s .