jeudi 19 juillet 2018

Trail (des champions) des passerelles du Monteynard 15/07/2018



Dimanche a été la journée de tous les exploits (pour nos coureurs aussi !)

Parti avant le lever du soleil, il nous ont fait vivre en direct leur course sur WhatApp et nous avons pu les encourager.
Assisté par Christophe, Nehemias, Stephane, Moise accompagné de Serge se sont élancé pour 65km sur la grande course du Trail du Monteynard.
Que ce fut dur ! Nehemias a du abandonné au 47 ème km et Serge au 57 ème.











Nous les félicitons tous pour leur courage et comme l’a dit Vivi sur WhatApp « Champion du monde nos trailers ASPTT »


Trail des passerelles du Monteynard 15/07



La Grande Course 65km



LE GUILCHER Stephane
483
12h10'42''
V2M/68
AMIGO ALVAREZ Moises (ESP)
618
13h03'51''
V1M/75



Course La coucourdoise 14/07/2018



Pluie de podium à la Coucourde ce WE !!!
Bravo à tous




La coucourde 14/07





6 km





GUILLEUX Philippe
6 km
4
25'40''
V2M/64
Podium
GUILHOT Jean-denis
6 km
6
26'59''
V2M/67
Podium
MAJESTE Herve
6 km
10
28'47''
V1M/70
Podium
REBOUL Sandrine
6 km
20
35'01''
V2F/67
Podium
GAMON Nathalie
6 km
30
39'25''
V1F/72
Podium
13 km





CLEMENT Patrice
13 km
3
50'26''
V1M/76
Podium
FARRUGIA Joseph
13 km
27
1h04'04''
V3M/58

BONNARDEL Patrick
13 km
36
1h08'03''
V2M/62

COURT Laurent
13 km
49
1h13'45''
V2M/62

ARTAUD Francoise
13 km
52
1h15'59''
V3F/57




jeudi 5 juillet 2018

AG de notre section Athlétisme Course hors Stade - 29/06/2018




Merci à tous d'être venu nombreux pour l'AG de notre section.

Au programme, nous avons eu
- le rapport de notre président, de notre trésorière, de notre webmaster,
- le mot d'Alain Garcia, président de l'ASPTT Grand Valence
- le mot de Michel Beautheac, president CDCHS 26 07
- le mot de Jean-Didier MAZZUCA, trésorier de l'OSV
- l'élection du nouveau bureau

suivi d'une excellence paella de notre ami Serge

et surtout un moment de convivialité partagé entre tous !

Merci pour votre participation









mardi 3 juillet 2018

Consigne en cas de forte chaleur


Rappel des consignes a respecter en cas de forte chaleur

FICHE DESTINÉE AUX SPORTIFS ET A LEUR ENTOURAGE


1) Quand il fait chaud, tout exercice physique expose à un risque d’accident, potentiellement
mortel : le coup de chaleur d’exercice.

2) Ce risque concerne tous les sportifs quel que soit leur niveau.
a. Il est majoré pour les sujets en médiocre condition physique et a fortiori pour lessujets atteints de maladie chronique.
b. Il concerne aussi les sportifs entraînés (même de haut niveau) susceptibles
d’outrepasser leurs capacités, notamment lors d’une compétition.

3) Ce risque est élevé, pour tous les sportifs :
a. surtout si l’humidité relative est élevée
b. et s’il n’y a pas de vent
l’une et l’autre situation s’opposant à l’évaporation de la sueur

4) NE PAS DÉMARRER NI REPRENDRE UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE OU SPORTIVE
en cas de vague de chaleur :
- si vous n’êtes pas entraîné ;
- si votre condition physique n’est pas bonne (notamment en cas d’épisode viral :
rhume, bronchite) ;
- si vous êtes atteint de maladies chroniques (en particulier dans le cas d’atteintes
cardiaques qui ne procurent aucun symptôme habituellement).

5) Même si vous êtes entraîné et en bonne condition physique les mesures suivantes sont
nécessaires :
o Réduire les activités physiques et sportives et éviter les compétitions
o Se protéger contre la chaleur extérieure (lieu d'exercice à l'ombre et aéré, tenue
adéquate)
o S’asperger régulièrement le visage et la nuque avec de l’eau,
o S’hydrater très régulièrement, avant d’avoir soif, avant, pendant et après
l'exercice.

6) Rester vigilant vis-à-vis de soi et des autres

7) Agir rapidement en cas de signaux d’alerte (chez soi ou chez les autres).


lundi 2 juillet 2018

Championnat de France de Lievin



Cécile a représenté le club lors de championnat de France de 10km à Lievin.
 
 Bravo à elle, être parmi les meilleures françaises c'est déjà une belle perf !

Elle nous a fait part de ses sensations de course :
 
"
Je suis partie la semaine dernière direction : Liévin pour participer aux championnats de France de 10 km qui avaient lieu ce samedi 23 juin.
J’ai reconnu le parcours la veille et là, surprise ! Je pensais que dans le Nord le circuit serait plat et bien pas du tout : un circuit « cassant » avec des faux plats montants et des relances. De plus, je pensais qu’il ferait plus frais que chez nous et là aussi pas du tout : il faisait chaud !
Le jour J, nous étions plus de 550 femmes au départ, toutes catégories confondues. Bonne ambiance sur la ligne de départ, beaucoup étaient venues en équipe. Je n’avais jamais couru qu’avec des femmes, le rythme de la course et l’esprit sont très différents que sur une course mixte. J’ai eu de bonnes sensations même si le parcours n’était pas top et j’ai fait de mon mieux. Je termine 51me V2 sur 89.
J’essayerai de faire mieux l’année prochaine ! Cela a été une superbe expérience et un moment très fort en émotions !
"




 

mardi 26 juin 2018

WE du 23 - 24 Juin






Beau podium pour Patrice 1er V1


10 km de l'hexagone - Beaumont les valence - 24 juin


CLEMENT Patrice 6 36'49'' V1M/76
GUILHOT Jean-denis 43 43'19'' V2M/67
SPITALERI Jerome 51 43'59'' V1M/76
BEYRIE Maxime 55 44'21'' SEM/85
MAJESTE Herve 83 47'02'' V1M/70
FAURE Jessica 103 50'21'' ESF/96
GUERRY Nicolas 111 50'56'' V1M/74
COURT Laurent 131 51'54'' V2M/62
ESSON Alexandra 175 55'18'' V1F/77
CICHON Eric 176 55'19'' V2M/65
GAMON Nathalie 226 1h04'51'' V1F/72











































Et l'ASPTT Valence était aussi représenté au Championnat de France ! Bravo Cécile


10 Km Route TCF - Lievin - 23 juin


AYMARD Cecile 471 50'46'' V2F/67



Patrick BONNARDEL
Dimanche 24 juin , j'ai couru à Ribes dans l'Ardèche sur le 10 km du trail des flauts .
Je me classe 37e sur 89 classés en 1h03m29s .

Meeting d'Ambilly avec la perf de Bérénice et la 3° place de Paulin Fulchiron




Bérénice et Paulin Fulchiron en forme

Lors des régionaux de demi fond à Ambilly, ce samedi 23 juin, Bérénice Fulchiron bat son record personnel sur 1500m en 4’24’’22 et s’adjuge de ce fait la première place au bilan national junior. Et c’était la date limite pour une sélection en équipe de France juniors pour les Championnats du monde en Finlande début juillet, sélection publié le 26 juin. Elle sera jeudi soir à Clermont sur 3000m.
Son frère, Paulin, s’est classé 3° cadet sur le championnat régional de 3000m en battant lui
aussi son record, en 9’02’’87 et se retrouve 26° au bilan national cadet de la spécialité.



Photo Guillaume Fulchiron  Bérénice toujours devant



Photo Guillaume Fulchiron    Paulin Fulchiron 3°


mercredi 20 juin 2018

Convocation Assemblée Générale Section Athlétisme Course Hors Stade 29 juin 2018







Assemblée Générale CHS le 29 juin 2018
Au siège de l'ASPTT Valence 160 route de Montelier 26000 Valence
18h45

Ordre du Jour
Rapport moral par le président Philippe
Rapport financier par La trésorière Paulette
Communication & Réseaux sociaux Olivier
Appel à Membres pour la saison 2019
Questions diverses
Interventions des invités
Mot de clôture

Election et présentation du nouveau bureau (en interne)

L'assemblée générale sera suivie d'une paella préparée par Serge et servi sur place
Pour vous inscrire cliquez ICI
Pour nous permettre de  nous améliorer et de mieux répondre à vos attentes, merci de remplir notre enquête de satisfaction (entièrement anonyme) : ICI
Date limite d’inscription : 24 juin 2018

Le bureau.